Stilul de viata si detoxifierea

Citeste despre stil de viata si detoxifiere:

• Exercitiile fizice, odihna − obligatorii in detoxifiere!
• Cele 5 reguli de aur ale unei cure de detoxifiere

Sedentarismul, fumatul, traiul intr-un mediu poluat sunt trei conditii care ne obliga sa urmam o cura de detoxifiere. Stilul de viata dezechilibrat este responsabil pentru majoritatea bolilor.

Exercitiile fizice, odihna − obligatorii in detoxifiere!

Modificarea stilului de viata este o conditie obligatorie intr-o cura de detoxifiere. Miscarea si renuntarea la fumat, alaturi de dieta, sunt principalele masuri care trebuie adoptate pentru detoxifiere:

• Faceti exercitii fizice pentru detoxifiere! O jumatate de ora de activitate fizica zilnic − de atat avem nevoie pentru a asigura o detoxifiere eficienta a organismului. Toxinele sunt eliminate prin transpiratie sau respiratie in timp ce facem exercitii fizice. Exercitiile fizice, mersul activ stimuleaza procesele metabolice din organism, intensificand functiile naturale de detoxifiere.
• Daca urmati o cura de detoxifiere, evitati situatiile de stres! Stresul favorizeaza acumularea de toxine in organism.
• Dormiti 7-8 ore pe noapte! Odihna garanteaza succesul unei cure de detoxifiere.
• Renuntati la fumat! O persoana care a renuntat la fumat are nevoie de 7 ani pentru ca urmele de nicotina sa dispara din organismul sau. O data cu nicotina, in organismul unui fumator patrund 4.000 de substante chimice cancerigene. Iata de ce detoxifierea le este recomandata cu precadere fumatorilor.

Cele 5 reguli de aur ale unei cure de detoxifiere

Specialistii de la Institutul Francez pentru Nutritie au alcatuit o lista de 5 reguli care privesc stilul de viata si alimentatia in perioada curei de detoxifiere.

1. Beti 2-2,5 litri de apa zilnic! Incepeti-va ziua cu un pahar mare cu apa pentru a stimula eliminarea toxinelor.
2. Evitati alimentele rafinate: paine alba, dulciuri! Daca urmati o cura de detoxifiere alegeti alimentele naturale: paine integrala, fructe, legume. Chiar daca faceti o cura de detoxifiere, dieta nu trebuie sa fie monotona.
3. Faceti-va plinul de vitamine! Vitaminele A, C, E, acizii grasi esentiali omega 3 stimuleaza imunitatea, previn imbatranirea precoce si sunt esentiali intr-o cura de detoxifiere
4. Mergeti o data pe saptamana la masaj! Masajul stimuleaza circulatia sangvina si eliminarea toxinelor.
5. Plimbati-va prin locuri cu aer curat! Aerul curat oxigeneaza sangele, alimenteaza celulele si asigura o detoxifiere eficienta.

Aceste reguli trebuie urmate si in programul de detoxifiere ColonHelp. Pentru reusita curei de detoxifiere cu ColonHelp trebuie sa beti 2 litri de apa pe zi si sa evitati abuzul de zahar si grasimi. ColonHelp este un produs 100% natural, pe baza de fibre de in si psyllium, care nu are efecte secundare si care asigura o detoxifiere naturala a organismului.

sus in pagina