Citeste despre regim alimentar si detoxifiere:
Mancati cat mai multe alimente naturale, neprocesate pentru o buna detoxifiere a organismului! Beti 2 litri de apa pe zi pentru a stimula mecanismele naturale de detoxifiere a organismului. Daca vreti un produs care sa va asigure succesul in cura de detoxifiere, alegeti ColonHelp, un produs 100% natural, pe baza de fibre extrase din seminte de in si psyllium.
O cura de detoxifiere presupune un regim alimentar usor, cu cat mai multe alimente naturale, fara E-uri si cat mai putine alimente rafinate.
ASA DA in cura de detoxifiere!
- Consumati cat mai multe fructe si legume crude! Fibrele din fructe si legume sunt aliat de incredere in detoxifiere.
- Consumati fructe uscate (smochine, stafide, curmale)! Fructele uscate sunt sursa buna de fibre necesare intr-o cura de detoxifiere.
- Consumati cereale integrale, nuci, seminte si alune neprajite! Acestea contin pe de o parte fibre, iar pe de alta parte grasimi bune, care ofera energie in cura de detoxifiere.
- Inlocuiti zaharul cu mierea, pentru buna detoxifiere a organismului!
- Inlocuiti cafeaua cu ceaiul verde! Ceaiul verde este un bun energizant, iar taninurile pe care le contine usureaza digestia, regleaza tranzitul intestinal, fiind de ajutor in detoxifiere.
- Folositi doar ulei presat la rece pentru a stimula functiile de detoxifiere ale organismului!
- Intr-o cura de detoxifiere poate fi consumat orez, de preferinta brun.
- Pentru detoxifierea organismului adaugati in salate sau mancaruri condimente vegetale − patrunjel, marar, oregano, rozmarin.
- Beti 2 litri de apa pe zi! Apa ajuta rinichii sa isi exercite functia de detoxifiere.
Incepeti acum o cura cu ColonHelp pentru a va asigura necesarul zilnic de fibre. ColonHelp, produs 100% natural, contine 52% fibre din seminte de in si 33% fibre din tarate de psyllium.
ASA NU in cura de detoxifiere!
- Nu consumati alimente prajite, daca urmati o cura de detoxifiere!
- Evitati alimentele conservate sau afumate! Acestea contin substante toxice, care afecteaza desfasurarea curei de detoxifiere.
- Evitati dulciurile care contin coloranti, conservanti, indulcitori, margarina (napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane)! E-urile sunt dusmanul mecanismelor naturale de detoxifiere a organismului.
- Evitati mezelurile si carnea! Aproximativ 70% din carnea consumata de noi este obtinuta in crescatorii, unde animalele primesc hormoni de crestere. Degeaba urmam o cura de detoxifiere, daca mancam carne plina de hormoni, antibiotice si alte substante toxice.
- Evitati painea alba, pateurile, spaghetele! Preparatele obtinute din faina alba nu contin deloc fibrele alimentare necesare intr-o cura de detoxifiere.
- Daca urmati o cura de detoxifiere evitati zaharul rafinat, uleiul rafinat, cafeaua, bauturile racoritoare carbogazoase!
- Evitati produsele lactate cu multe grasimi pentru a nu suprasolicita organismul in cura de detoxifiere!
5 Martie 2010
Apreciez foarte mult acest articol si va multumesc foarte mult, mai ales ca si eu am aceste simptome pe care le-am descoperit acum cand am citit aceste pagini. MARIN DIN BERCENI.