Regimul alimentar in perioada detoxifierii

Ultima actualizare la 21 Iulie 2009 in Detoxifierea organismului
Acest articol a fost citit de 16843 ori.

Citeste despre regim alimentar si detoxifiere:

Mancati cat mai multe alimente naturale, neprocesate pentru o buna detoxifiere a organismului! Beti 2 litri de apa pe zi pentru a stimula mecanismele naturale de detoxifiere a organismului. Daca vreti un produs care sa va asigure succesul in cura de detoxifiere, alegeti ColonHelp, un produs 100% natural, pe baza de fibre extrase din seminte de in si psyllium.

O cura de detoxifiere presupune un regim alimentar usor, cu cat mai multe alimente naturale, fara E-uri si cat mai putine alimente rafinate.

ASA DA in cura de detoxifiere!

alimente-1

  • Consumati cat mai multe fructe si legume crude! Fibrele din fructe si legume sunt aliat de incredere in detoxifiere.
  • Consumati fructe uscate (smochine, stafide, curmale)! Fructele uscate sunt sursa buna de fibre necesare intr-o cura de detoxifiere.
  • Incepeti acum o cura cu ColonHelp pentru a va asigura necesarul zilnic de fibre. ColonHelp, produs 100% natural, contine 52% fibre din seminte de in si 33% fibre din tarate de psyllium.

  • Consumati cereale integrale, nuci, seminte si alune neprajite! Acestea contin pe de o parte fibre, iar pe de alta parte grasimi bune, care ofera energie in cura de detoxifiere.
  • Inlocuiti zaharul cu mierea, pentru buna detoxifiere a organismului!
  • Inlocuiti cafeaua cu ceaiul verde! Ceaiul verde este un bun energizant, iar taninurile pe care le contine usureaza digestia, regleaza tranzitul intestinal, fiind de ajutor in detoxifiere.
  • Folositi doar ulei presat la rece pentru a stimula functiile de detoxifiere ale organismului!
  • Intr-o cura de detoxifiere poate fi consumat orez, de preferinta brun.
  • Pentru detoxifierea organismului adaugati in salate sau mancaruri condimente vegetale − patrunjel, marar, oregano, rozmarin.
  • Beti 2 litri de apa pe zi! Apa ajuta rinichii sa isi exercite functia de detoxifiere.

sus in pagina

ASA NU in cura de detoxifiere!

alimente-2

  • Nu consumati alimente prajite, daca urmati o cura de detoxifiere!
  • Evitati alimentele conservate sau afumate! Acestea contin substante toxice, care afecteaza desfasurarea curei de detoxifiere.
  • Evitati dulciurile care contin coloranti, conservanti, indulcitori, margarina (napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane)! E-urile sunt dusmanul mecanismelor naturale de detoxifiere a organismului.
  • Evitati mezelurile si carnea! Aproximativ 70% din carnea consumata de noi este obtinuta in crescatorii, unde animalele primesc hormoni de crestere. Degeaba urmam o cura de detoxifiere, daca mancam carne plina de hormoni, antibiotice si alte substante toxice.
  • Evitati painea alba, pateurile, spaghetele! Preparatele obtinute din faina alba nu contin deloc fibrele alimentare necesare intr-o cura de detoxifiere.
  • Daca urmati o cura de detoxifiere evitati zaharul rafinat, uleiul rafinat, cafeaua, bauturile racoritoare carbogazoase!
  • Evitati produsele lactate cu multe grasimi pentru a nu suprasolicita organismul in cura de detoxifiere!

V-a fost util acest articol?

danu

Daca ti-a placut acest articol, acorda-i o nota!

262 voturi

Articole din aceeasi categorie:

Vrei sa afli mai multe?

53 raspunsuri la “ Regimul alimentar in perioada detoxifierii ”

  1. marin

    Apreciez foarte mult acest articol si va multumesc foarte mult, mai ales ca si eu am aceste simptome pe care le-am descoperit acum cand am citit aceste pagini. MARIN DIN BERCENI.

  2. fana

    folosirea acestui produs timp indelungat nu duce la subtierea traiectului intestinal?

  3. fana

    Interesant produsul; din cate beneficii se pare ca are, merita sa-l incerc chiar si la acest pret. Totul pare simplu.

  4. editorch

    Produsul ColonHelp nu provoaca iritatia peretilor intestinali, asemenea laxativelor clasice. Pe langa fibre, ColonHelp contine acizi grasi omega 3, care au rol de lubrifiere a peretelui intestinal.

  5. Iancu Georgiana

    Pieptul de pui ar fi ok de consumat?
    Din cate stiu nu contine grasimi…
    Iarasi pestele nu ar fi o solutie? Din cate stiu eu, carnea lui e bogata in acizi Omega 3.
    Multumesc anticipat!

  6. Administrator ColonHelp

    Puteti consuma carne de pui si peste, dar nu pregatite prin prajire. Carnea de pui si pestele fac parte din asa-numita carne alba, care este mai sanatoasa decat cea rosie. Din pacate, astazi nu avem siguranta in privinta carnii de pui sau de peste. Puii sunt crescuti cu hormoni, iar pestele poate proveni din ape poluate si pot face mai mult rau sanatatii decat bine.

  7. Arnautu Catalina

    Acest produs poate fi utilizat in timpul perioadei de sarcina? Exista reactii adverse asupra puiutului mic din burtica?

  8. Administrator ColonHelp

    Produsul ColonHelp nu este recomandat in timpul sarcinii, din precautie. ColonHelp este un detoxifiant, este posibil ca toxinele eliminate din organismul dumneavoastra sa ajunga la fat.

  9. doina

    iaurtul degresat pentru detoxifiere? sau oricare. am 2zile de cand am inceput si ma simt cam slabita, practic lucreaza tratamentul. am 40 ani si numai astazi am inceput sa ma simt usoara cu adevarat. am luat 6 cutii deoarece sunt stabilita in cipru de 14 ani. vreau sa tin cura pana la capat. m-a ajutat foarte mult programul din computer foarte clar si usor de inteles va multumesc doina

  10. rusu

    Nu vad nimic despre oua. E voie sa fie mancate in timpul detoxifierii?
    Dar mancarea prajita fara ulei sau grasimi pe gril este sanatoasa?

  11. Administrator ColonHelp

    Puteti manca unul-doua oua fierte pe saptamana, nu prajite. Mancarea pregatita la grill, fara grasimi, este sanatoasa.

  12. Cata

    Buna ziua,
    M-ar interesa sa incep o cura de detoxifiere cu ColonHelp, dar as vrea sa stiu in prealabil de cat este nevoie pentru a obtine rezultatele scontate? Cate flacoane sunt recomandate si cam cat ar dura asimilarea unui flacon? Multumesc.

  13. Administrator ColonHelp

    O cura completa de detoxifiere dureaza 3 luni. Un flacon de ColonHelp contine 480 g pulbere din plante si ajunge pentru o cura de o luna de zile la o doza zilnica de 16 g (doua lingurite dozatoare). Pentru o cura completa aveti nevoie de 3 flacoane de ColonHelp.

  14. Vera

    Buna! Mi-am cumparat si eu ColonHelp. Vreau doar sa ma ajute sa scap de constipatie si sa ma detoxific. De slabit nu am nevoie…am 49 de kg si inaltimea de 1.60m. Am citit toata brosura cu atentie si cred ca o masura pe zi e suficient pentru mine.. Problema e ca nu stiu cand sa o iau…Am vazut ca trebuie la 30 de minute dupa masa daca nu vrei sa slabesti. Recunosc ca dimineata ma trezesc mai greu si nu as avea timp sa si mananc si apoi sa astept sa treaca inca 30 min pentru a lua ColonHelp-ul. Daca iau direct iaurt cu ColonHelp in loc de mic dejun slabesc? Sau sa-l iau supa masa pranz (pe la ora 5, ca atunci ajung acasa). Sau ca gustare? Va rog mult sa ma sfatuiti cum sa fac ca vreau sa ma apuc sa-l iau. Multumesc

  15. Administrator ColonHelp

    Puteti sa il luati dupa masa de pranz sau seara, dar nu mai tarziu de ora 18, pentru a avea timp sa beti suficienta apa dupa aceea.

  16. doina

    buna am 72 kg. si 160analtime cum sa mananc si de cate ori pe zi si cate lingurite la fiecare masa ?va multumesc

  17. Administrator ColonHelp

    Pentru greutatea dumneavoastra, doza zilnica recomandata de ColonHelp este de 2 lingurite. Daca doriti sa slabiti trebuie sa le luati inainte de masa sau, si mai bine, sa inlocuiti micul dejun si chiar cina cu amestecul de iaurt si ColonHelp.

  18. Simona Manea

    Buna ziua, As vrea sa stiu daca pot folosi ColonHelp in perioada alaptarii. Multumesc.

  19. ionela

    buna ziua,
    am inceput cura de o sap. si se vad schimbari in bine,as dori sa stiu daca,faptul k dimineata cand iau cele 2 lin de ColonHelp cu iaurt pot sa adaug si putina miere?mi par mai usor de ingerat si au un gust mai bun,mentionez faptul ca am gastrita si inainte nu puteam sa mananc iaurt si nici miere,iar acum sunt foarte bine tolerate de stomac.
    Va multumesc

  20. Administrator ColonHelp

    Nu este recomandat sa folositi ColonHelp in perioada alaptarii pentru ca toxinele din organism pot ajunge in laptele matern in urma curei de detoxifiere.

  21. Administrator ColonHelp

    Puteti adauga miere sau fructe proaspete.

  22. liliana dodoiu

    iau colon help de doua saptamani,de doua ori pe zi,dar in loc sa slabesc,m-am ingrasat 500gr de ce oare?apa beau 2litri si ceva pe zi.in timpul zilei mai rontai cate ceva ,sa fie oare asta cauza?

  23. Administrator ColonHelp

    Poate fi vorba de o retentie de apa, nu de ingrasare. Reduceti cantitatea de sare din alimentatie si consumati cat mai multe legume si fructe proaspete. Produsele de panificatie, mezelurile, grasimile, bauturile carbogazoase si dulciurile nu sunt indicate.

  24. coarba calina

    doresc si eu sa fac o cura dar nu stiu cat costa si cat imi trebuie. Eu am 55ani-70kg-157inaltimea.

  25. Administrator ColonHelp

    O cura completa de detoxifiere cu ColonHelp dureaza trei luni. Un flacon costa 129 de lei si va ajunge o luna daca luati 1,5-2 lingurite pe zi (cantitatea recomandata pentru greutatea dvs). ColonHelp poate fi comandat telefonic sau online iar transportul este gratuit in orice localitate din tara. Mai multe detalii aici: http://www.colonhelp.ro/produsul-colon-help/cum-comand

  26. fana

    Am 14 zile de cand iau colon help. Cred ca incepe sa functioneze si la mine. Avand in vedere ca de peste 15 ani iau fel de fel de medicamente, sunt curioasa daca voi elimina si eu” PLACA”. Abia atunci voi spune ca sunt cu adevarat multumita. Am aproape 54 kg si iau doua linguri pe zi. Este prea mult?

  27. Administrator ColonHelp

    Este prea mult. Doza recomandata pentru greutatea dvs. este de 8 g/zi, adica o lingurita dozatoare.

  28. Stefania

    Eu vruiam sa imi cumpar colonhelp din mai multe motive. Acum dupa ce am citi acest articol nu mai sunt hotarata. Daca tot e indicat sa urmezi un regin asa strict, de ce as mai lua colon help? Nu as mai avea nevoie.

  29. Administrator ColonHelp

    Nu este un regim strict, ci un stil de viata sanatos. Prin continutul sau de fibre si plante detoxifiante, ColonHelp leaga si elimina toxinele din tubul digestiv imbunatatind tranzitul si ajutand digestia. Iar organismul va reusi sa elimine toxinele mai usor daca nu este alimentat in permanenta cu substante care ii fac rau. Puteti lua ColonHelp fara sa urmati acest regim, insa rezultatele nu vor fi maxime.

  30. Carmen

    Foarte utile toate informatiile de pe site. Vreau sa urmez si eu cura de 3 luni, dar as dori sa imi recomandati doza necesara pentru a pierde in greutate. Pentru 1,68 cm si 65 kg.

    Multumesc

  31. Administrator ColonHelp

    Doza recomandata pentru dvs. este de doua lingurite pe zi. Pentru a slabi incercati sa inlocuiti micul dejun si cina cu cate o lingurita de ColonHelp si 200 ml de iaurt natural (sau cel putin luati fiecare doza de ColonHelp cu 30 de minute inainte de masa). Incercati sa eliminati din dieta semipreparatele, alimentele de tip fast food, grasimile si produsele de patiserie si consumati doi litri de apa zilnic.

  32. TROI GHEORGHE

    Am inceput tratamentul cu Colon Help de 10 zile, ma simtmult mai bine, insa pe frunte mi-au aparut niste basicute care ma mananca, ce sa fac ?

  33. Administrator ColonHelp

    Aceste probleme pot aparea in timpul curei ca urmare a eliminarii toxinelor prin piele insa trec intr-o perioada scurta. Intre timp puteti folosi produse de ingrijire pentru pielea sensibila sau acneica.

  34. GILL

    Va rog sa-mi spuneti daca pot urma acet tratament cu acest colonhelp dupa ce am facut operatie de colon.

  35. Administrator ColonHelp

    Da, dar numai daca au trecut sase luni de la operatie.

  36. fana

    Am incheiat cele 3 luni de colon help. Am dat jos numai 2 kg ,avand in vedere ca in post am consumat cam multa soia sub diferite forme. Am dus la analize scaunul pe 3 zile fiindca am avut impresia ca am eliminat ceva pataziti dar m-am inselat caci rezultatul a fost negativ. Placa nu am eliminat-o.In viata mea nu am iesit zi de zi cu scaunul asa cum am iesit in aceste 3luni si sunt foarte multumita ca nu am mai avut zile in care sa-mi iasa ochii din cap stand minute in sir pe tron. Multumesc colon help.Am mai convins inca 4 persoane sa ia acest produs. Intrebarea mea este ce fac in continuare? Am 45 de ani si 52 de kg.Pot lua in continuare sau macar la cateva zile pana la cura din toamna?

  37. Administrator ColonHelp

    Ati slabit putin deoarece nu aveti kilograme in plus. Este indicat sa faceti o pauza de trei luni pana la urmatoarea cura. Intre timp mancati cat mai multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, supe si salate si beti doi litri de apa pe zi. Astfel veti reusi sa mentineti efectele curei si sa aveti un tranzit intestinal normal.

  38. valik

    Buna ziua as vrea sa incerc si eu acest produs dar vreau sa dau jos grasimea de pe abdomen in special. Am 21 de ani, 1,69cm si cam 60 kg as vrea sa ajung 50 max 55 kg credeti ca ma poate ajuta colonhelp?
    Daca se poate sa imi spuneti si cum sa il iau in ce combinatii pt a avea rezultate optime.
    Multumesc!

  39. Administrator ColonHelp

    50 de kilograme la 169 cm este o greutate sub limitele normale. ColonHelp va poate ajuta sa dat jos cateva kilograme inlocuind micul dejun si cina cu cate o lingurita de ColonHelp si iaurt. Acest produs scade senzatia de foame si reduce absorbtia grasimilor, iar acest lucru face dieta mai usoara. Totusi, grasimea abdominala este destul de greu de dat jos numai prin dieta. Incercati sa faceti cat mai multa miscare (jogging, mers cu bicicleta) sa va hidratati si sa nu va infometati.

  40. Marius

    am voie sa mananc telema de vaca…..sau esti un aliment constipant?…iar in legatura cu apa..daca beau la un interval de cateva ore cate jumatate de litru de apa odata ..cat sa ajung la 2 litri e bine.?

  41. Administrator ColonHelp

    Branza telemea ar trebui evitata de cei care au probleme de constipatie, mai ales daca este grasa. Trebuie sa beti 400 ml de apa imediat dupa ce ati luat ColonHelp. Restul pana la doi litri pot fi consumati pe parcursul intregii zile, dar puteti bea si cate o jumatate de litru la cateva ore.

  42. karina lori

    buna ziua, am o intrebare, daca sunt o fumatoare inraita,cat efect are aceasta detoxifiere?

  43. Administrator ColonHelp

    Detoxifierea se va realiza, dar nu va fi la fel de eficienta ca in cazul celor care nu fumeaza in timpul curei. Incercati cel putin sa reduceti numarul tigarilor caci acestea aduc in organism o cantitate importanta de toxine.

  44. Ema

    Eu iau colon help doar o data pe zi seara inainte de ora 6 deoarece eu lucrez de noapte .Am 29 de ani ,156 cm si 48 kg doar o data pe zi este bine ,avand in vedere faptul ca îl iau cu mult inainte de a ma culca, si dupa munca mai mananc ceva ! Multumesc

  45. Administrator ColonHelp

    @Ema: Da, puteti sa luati doza de ColonHelp doar o data pe zi, in momentul cel mai convenabil pentru dvs.

  46. Ada

    Buna,
    si eu folosesc ColonHelp si ma simt foarte bine nu mai am balonari, am avut 79 kg la 1,63 din cauza tiroidei si depresie ma ingrasasem 20 kg, am avut o depresie urata cu atacuri de panica. Ajuta ColonHelp in vreun fel in acest caz? Eu as dori sa scap de cele 20 kg, cum sa fac pt ca ati spus ca aceasta cura cu ColonHelp dureaza 3 luni, am voie sa iau mai departe sau e periculos. Am luat o luna jumate ColonHelp si am ajuns la 75 kg, dar vreau mai mult. Am luat in ultima saptamana 3 sau 4 lingurite si mi-a taiat pofta de mancare, eu care mancam in nestire pe fond nervos, probabil bulimie,am avut foarte mult stres in ultimii 8 ani si am pus toate aceste 20 de kg, in prezent am 34 de ani. Va rog mult sa-mi spuneti daca pot continua cu 4 lingurite pe zi si daca pot lua ColonHelp mai mult de 3 luni. Va multumesc anticipat pentru raspuns! O zi frumoasa!!

  47. Administrator ColonHelp

    @ Ada: Pentru greutatea dvs. sunt suficiente 1,5-2 lingurite de ColonHelp pe zi. Puteti urma cura 3 luni, apoi faceti o pauza de 2-3 luni si reluati cura. In mod normal, daca urmati o dieta echilibrata, nu ar trebui sa luati in greutate. In plus, slabitul prea rapid poate dauna sanatatii.

  48. aly...

    eu am hemoroizi,knd ma apuca o criza simt k ma dor si am si cu probleme cu greutatea am tinut nenumarate diete dar dupe ce le terminam ma ingrasam la loc,ColonHelp ma va ajuta la hemoroizi si la scaderea in greutate si sa ma mentin?

  49. Administrator ColonHelp

    @ Aly: ColonHelp regleaza tranzitul intestinal si reduce inflamatiile, diminuand astfel simptomele neplacute cauzate de hemoroizi. Daca doriti sa slabiti luati ColonHelp cu iaurt de doua ori pe zi, dimineata si seara, cu 30 de minute inainte de micul dejun si de cina sau in locul acestor mese. Fibrele ColonHelp reduc pofta de mancare si fac dieta mult mai usor de urmat. In plus, kilogramele nu se depun la loc in momentul in care ati incheiat dieta.

  50. fana

    In mai am terminat o cura de 3 luni de colon help . Ma simt foarte bine nu mai am probleme cu constipatia, chiar daca am mai trisat si nu am baut zilnic cei 2 litri de apa. As vrea sa incep iar o cura de 3 luni pana la sarbatorile de iarna, problema este ca medicul mi-a prescris sa iau un produs ptr. detoxifiere limfatica, medicamente pentru crculatie, vitamina C, calciu si d3 avand probleme si cu ficatul. Mai pot face si detoxifierea cu colon help in acelasi timp?

  51. Administrator ColonHelp

    @ Fana: Pentru ca luati acele anticoagulante ar trebui sa ceresti sfatul medicului inainte de a utiliza ColonHelp deoarece si acest produs are un usor efect anticoagulant. ColonHelp v-ar fi de ajutor inclusiv in problemele de ficat, insa cred ca cel mai bine ar fi sa incheiati tratamentul pe care il urmati in prezent sau sa luati doar o doza de ColonHelp pe zi, ca supliment de fibre in dieta, pentru problemele de tranzit intestinal.

  52. alexandraD

    Are reactii adverse colon help in combinatie cu un produs de slabit?

  53. Administrator ColonHelp

    @ AlexandraD: ColonHelp nu interactioneaza cu medicamentele sau suplimentele alimentare. Puteti lua ambele produse in cadrul unei singure cure.

Spune-ţi părerea

Spune-ţi părerea în legătură cu subiectele dezbătute în acest articol

sus in pagina